Enracinée dans la sagesse millénaire de l’Ayurveda, la psychologie ayurvédique s'intéresse à l’harmonie entre le mental, les émotions et l'énergie vitale. Elle considère chaque individu dans sa globalité sans séparer l'esprit du corps, et vise à identifier les déséquilibres qui perturbent son bien-être.
Grâce à des outils tels que l’écoute attentive, des techniques de relaxation et des conseils adaptés à votre constitution (doshas), cette approche aide à apaiser l'esprit, réduire le stress et favoriser une clarté mentale durable.
Elle convient à celles et ceux qui recherchent une compréhension profonde de leurs émotions et un accompagnement vers un équilibre intérieur.
Soin individualisé basé sur le massage ayurvédique et enrichis d’énergétique, de sonothérapie (soin par la vibration) et de marmathérapie (digitopression). Chaque séance est conçue en fonction de vos besoins spécifiques, dans un cadre calme et attentif.
Je propose un massage et soin du corps qui associe diverses techniques et exercices adaptés à votre situation, conçu pour soulager les tensions physiques, apaiser le mental et rééquilibrer vos énergies. En outre pour favoriser l'homéostasie de votre être, c'est à dire sa capacité d'équilibre naturel.
En intégrant ces approches complémentaires, le soin travaille sur plusieurs plans et permet entre autre une relaxation profonde, donnant lieu à une meilleure circulation énergétique et vitalité globale. Pour prolonger les bienfaits, je vous guide avec des exercices simples et personnalisés à réaliser pendant la séance ou à la maison.
Ce soin s’adresse à celles et ceux qui souhaitent prendre soin d’eux en profondeur, explorer leurs ressources intérieures et leur rôle dans leur bien-être global, tout en s'offrant un moment régénérant dans un cadre bienveillant et professionnel.
• Massages ayurvédiques : L'Ayurvéda est la médecine traditionnelle indienne (reconnue par l'Organisation Mondiale de la Santé), dont les massages constituent des soins essentiel au bon fonctionnement du corps et de l'esprit. Ils reposent sur des techniques manuelles qui mobilisent les tissus musculaires et les articulations à l’aide d’huiles thérapeutiques chauffées. Ces mouvements sont adaptés à chaque constitution (dosha) et incluent des pressions douces ou plus fermes selon les besoins. C'est un soin du corps entier, du bout des pieds au sommet du crâne. À certains moments clefs du soin, je vous inviterai à bien respirer pour accompagner le travail du corps.
• Technique énergétique : Cette pratique se concentre sur les flux d’énergie corporelle et tente d'en rétablir l'équilibre en utilisant des gestes légers et des positionnements spécifiques des mains sur le corps.
• Sonothérapie (aux diapasons) : Cette technique utilise des diapasons pour diffuser des vibrations sonores qui interagissent avec les tissus corporels, le squelette et les points d’énergie, apportant une stimulation subtile des fréquences corporelles.
• Marmathérapie : Cette approche se base sur la stimulation des "marmas", des points clés sur le corps où l’énergie est concentrée. Par la pression ou le massage de ces zones, on cherche à libérer l'accumulation de tension et à favoriser la circulation de l’énergie vitale dans un but thérapeutique précis.
Pour le détail de chacune de ces techniques, vous pouvez consulter la rubrique "Techniques de soin du corps".
Un traitement médical, un massage tantrique, de la psychologie occidentale.
Je suis Alice, masseuse et thérapeute. Je vous accompagne avec à une approche holistique composée de plusieurs soins traditionnels et récents.
La combinaison de l'Ayurvéda (médecine traditionnelle indienne) en massage, marmathérapie, énergétique et psychologie, du soin par la vibration sonore avec la sonothérapie, et de techniques de respiration et de méditation permet une approche variée pour vous accompagner en profondeur sur plusieurs plans.
Titulaire d'un diplôme de Praticienne en Massages Ayurvédiques agréé par l'État (Qualiopi) et par la Fédération Française de Massages Bien-être (FFMBE), d'un certificat de spécialisation en Marmathérapie, et ayant bénéficié d'un enseignement en Soin Énergétique (Prana Shakti) et en Sonothérapie, mon cursus s'est déroulé à l'école Yogsansara et à l'institut Padma.
Pour en savoir plus
Viviane
Merci Alice pour le massage Madhyamika d'aujourd'hui ! Un pur moment de détente et lâcher-prise avec une alternance de mouvements fluides, doux et toniques. J'ai senti l'effet drainant dès la fin de la séance. Et en bonus le soulagement d'une cheville douloureuse sans avoir à le dire. Je recommande vivement Alice qui adapte le massage à la personne !