Accompagnement avec l'Ayurvéda

L’accompagnement en Ayurveda prend racine dans une vision de l’être humain comme un ensemble vivant, où le corps, l’esprit et la conscience interagissent en permanence avec leur environnement.
Selon cette tradition, tout ce qui entre en nous — aliments, pensées, émotions, expériences — doit être digéré. Ce qui ne l’est pas devient un résidu (āma), une stagnation qui peut perturber l’équilibre naturel (cet article sur la psychologie Ayurvédique ou cette page du site approfondissent ces concepts). 
 

Chaque problématique personnelle est ainsi envisagée dans sa globalité : comme le résultat d’un dialogue subtil entre le monde intérieur (le corps, le mental, les forces vitales) et le monde extérieur (relations, saisons, environnement, événements de vie).
L’Ayurveda cherche à remonter à la cause du déséquilibre, à rétablir la circulation du vivant et à restaurer l’harmonie propre à chacun (prakṛti).
 

Pour cela, elle s’appuie sur des outils simples et concrets : ajustements du mode de vie, alimentation adaptée, pratiques de respiration, d’attention, et cultivation de la clarté intérieure (sattva).
Inspirée par l’esprit du Yoga, du Vedānta et par certaines approches contemporaines (Adler, Frankl), l’accompagnement proposé vise à redonner du pouvoir, de la responsabilité et de la clarté là où le trouble s’était cristallisé.
 

La séance est guidée par des questions précises, des temps d’écoute et de parole, et des observations. Selon les besoins, elle peut intégrer des pratiques issues du yoga ou du prāṇāyāma (respiration consciente) afin de soutenir la régulation du système nerveux.

Elle peut également être complétée par une approche corporelle — massages ou soins ciblés — pour libérer les tensions enracinées et favoriser l’intégration durable de nouveaux équilibres.
 

(Ces consultations se font en présentiel ou à distance.)