Le massage “Madhyamika Abhyanga” (ou Abhyanga Madhyama Mardana) est une variante plus tonique, profonde et détoxifiante du massage Abhyanga classique. Il appartient à la même famille des Abhyanga-snehana, mais se situe au niveau intermédiaire de pression et d’intensité: entre le massage doux (mridu abhyanga) et le massage vigoureux de type udvartana (avec poudres - ici les poudres ne sont pas utilisées).
Ce soin se situe entre la douceur du soin nourrissant (abhyanga classique) et la stimulation dynamique du soin détoxifiant.
Il cible les tissus profonds du corps (dhatus), aide à déloger les toxines enfouies et remettre en circulation des énergies profondément bloquées. Les poignets et avant-bras du masseur sont régulièrement utilisés pour augmenter sa force.

Son objectif est de relancer le métabolisme, soutenir la détoxification, stimuler les circulations (sanguine, lymphatique, énergétique) et drainer les tissus encombrés, tout en maintenant une qualité de toucher consciente et enveloppante. 

Il a stimule particulièrement :
- le circuit lymphatique.

- le système nerveux.

- les points clés d'élimination des toxines.
Il améliore également la qualité du sommeil, le rendant plus profond et réparateur.
C'est un soin long et appuyé qui prodigue un reboot du corps. L’huile est moins abondante que dans un abhyanga classique, car le but est de chauffer et drainer, non d’imbiber les tissus.

Les gestes principaux se basent sur des pressions glissées fermes avec les paumes ou phalanges (Mardana), des alternances de compression et relâchement pour effet de pompe sur la lymphe (Sankuchana Vikasa), des mouvements ascendants rapides pour “soulever” les stagnations (Utkshépana), des frictions circulaires rapides pour créer de la chaleur localement (Sushira Chalana), des pétrissages sur les masses musculaires (cuisses, fessiers, épaules). Ils se font toujours du bas vers le haut pour drainer (vers le cœur), de manière circulaire dans le sens horaire sur le ventre, avec des gestes symétriques et rythmiques pour stabiliser le système nerveux. La pression est moyenne (Madhya) à profonde, ajustée selon la constitution ; elle ne doit jamais être douloureuse car on cherche une énergie de densité vivante, pas une énergie de contrainte. On accentue souvent sur les zones de Kapha ou d’ama (toxines, stagnations) visibles : ventre, cuisses, bras.
 

Le Madhyamika est indiqué pour les états suivants :

• Excès de Kapha (lenteur, lourdeur, stagnation)

• Accumulation de toxines (ama) : digestion lente, peau chargée, rétention

• Sensation de froid et d’engourdissement

• Préparation à un Panchakarma ou à une cure de détox ayurvédique

• Besoin de dynamisation musculaire ou de réveil du feu digestif (Agni)
   

Il est déconseillé en cas de :

• Fatigue extrême, stress aigu (excès de Vata)

• Fièvre, inflammation, ama (toxines) excessif non éliminé

• États de sécheresse ou amaigrissement

Il est également déconseillé de pratiquer une activité qui requiert une forte concentration (comme la conduite)  immédiatement après le massage.