Littéralement "massage de la tête", le Shiro-Abhyanga est traditionnellement pratiqué en début de chaque soin. Ce massage se pratique habillé et assis.

Assez tonique, il est ciblé sur le la tête, le visage, le cuir chevelu, la nuque et les épaules.
La tête étant le siège de Vata (mouvement, nervosité, anxiété) et Pitta (chaleur, stress mental), son objectif est l’apaisement mental, la stimulation douce et la régénération des tissus de la tête et du visage.

Il travaille ainsi sur les canaux subtils de la tête (Srotas et Nadis) et sur la circulation énergétique du Prana par des mouvements d'appuis, de frictions, et des stimulations de marmas (points vitaux). 

Il se compose :
- d'un massage du dos et des épaules
- d'un passage doux sur le visage
- et se termine par un enchaînement de massages et frictions sur le crâne.

Il permet de relâcher les tensions mentales en procurant une sensation de détente et d'aération de l'esprit. Il favorise la concentration, la clarté et la sérénité.
Il améliore le sommeil, et réduit également les tensions de la nuque et des épaules. Il peut aider à soulager maux de tête ou des migraines légères. 
Il est souvent considéré comme un rituel de régénération mentale et émotionnelle, idéal pour les périodes de fatigue, de stress ou d’hyperactivité mentale. Ainsi, ce soin est particulièrement indiqué si vous traversez une période de stress intenses (examens, problèmes divers).

Il permet également de recevoir un massage rapide et facile. Si la météo le permet, il peut être pratiqué à l'extérieur, dans un endroit calme. Cela renforcera ses effets.